Im digitalen Zeitalter wird die Selbstoptimierung immer verbreiteter und vor allem in den sozialen Medien zu beobachten. Durch die zunehmende Verfügbarkeit von Informationen und Technologien haben wir die Möglichkeit, unser Leben und unsere Leistungen kontinuierlich zu verbessern.
Die ständige Suche nach Verbesserung des Selbst führt dazu dass wir unsere Bedürfnisse und die Bedürfnisse anderer vernachlässigen. Zum anderen kann die ständige Vergleichbarkeit und Bewertung durch soziale Medien und digitale Tools zu einem übermässigen Leistungsdruck führen.